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我们的孕产妇定制计划
-饮食交给我们,你只需专心照料宝宝!

为什么要选择我们?

专为准妈妈以及刚生产的产妇特别打造!
你摄入的食物将是你的小宝宝的主要营养来源,所以,不要担心应该怎么吃才对,我们会为你计划好餐单,为你准备好食物,送到你的面前!这样,在孕期的9个月当中,你和宝宝的营养将得到充分的保障!
用富含维生素、蛋白质以及钙元素,并具有强氧化功效的超级食物熬制的高汤类菜品,完全符合你和宝宝的营养需求!

卡路里摄入参考:女性 2,400-2,600大卡/天

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菜单样本

  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天

-
早餐
早加餐
午餐
午加餐
晚餐
晚加餐
总计

餐名
养生四果猪肝汤 & 枸杞小米饭
桂圆糯米粥
酱烧猪蹄配谷物饭 & 鲜虾鱼汤馄饨
养生山药粥
老姜鲫鱼汤谷物饭 & 鲜虾水蒸蛋
生食胡萝卜蛋糕 & 红豆汤
-

卡路里
172.0
326.0
931.0
144.5
469.0
370.0
2512.5

脂肪
4.0g
10.0g
39.0g
0.5g
13.0g
14.0g
80.5 g

蛋白质
15.0g
9.0g
62.0g
5.0g
43.0g
17.0g
151.0g

碳水化合物
44.0g
50.0g
83.0g
30.0g
45.0g
44.0g
296.0g

-
早餐
早加餐
午餐
午加餐
晚餐
晚加餐
总计

餐名
赤豆猪肝粥 & 传统鸡汤
桂圆糯米粥
竹荪排骨汤 & 甜菜库斯库斯饭
小米海鲜粥
枸杞鲫鱼汤 & 肉沫水蒸蛋
巧克力蛋糕 & 红豆汤
-

卡路里
521
326 .0
536
266
339
545
2533

脂肪
17.0g
10.0g
20.0g
10.0g
19.0g
21.0g
97.0g

蛋白质
50.0g
9.0g
20.0g
14.0g
30.0g
23.0g
146.0g

碳水化合物
42.0g
50.0g
69.0g
30.0g
12.0g
66.0g
269.0g

-
早餐
早加餐
午餐
午加餐
晚餐
晚加餐
总计

餐名
鲜猪肝汤 & 枸杞小米饭
桂圆糯米粥
百合莲子粥 & 红豆沙包
养生四果猪肝汤
滑鸡蒸荷叶 & 鲫鱼汤
橘子蛋糕 & 红豆汤
-

卡路里
368.0
326.0
665.0
300.0
377.5
553.0
2589.5

脂肪
12.0g
10.0g
13.0g
4.0g
21.5g
17.0g
77.5g

蛋白质
36.0g
9.0g
20.0g
20.0g
40.0g
22.0g
147.0g

碳水化合物
29.0g
50.0g
117.0g
46.0g
6.0g
78.0g
326.0g

-
早餐
早加餐
午餐
午加餐
晚餐
晚加餐
总计

餐名
养生猪肝粥 & 黑白双豆糙米饭米饭
桂圆糯米粥
赤豆排骨汤 & 鸡汤馄饨
养生山药粥
桃仁鲫鱼汤 & 瑶柱水蒸蛋
红豆汤
-

卡路里
355.0
326.0
791.0
144.5
594.0
294.0
2504.5

脂肪
7.0g
10.0g
51.0g
0.5g
18.0g
10.0g
96.5g

蛋白质
20.0g
9.0g
42.0g
5.0g
52.0g
15.0g
143.0g

碳水化合物
53.0g
50.0g
41.0g
30.0g
56.0g
36.0g
266.0g

-
早餐
早加餐
午餐
午加餐
晚餐
晚加餐
总计

餐名
葱花鱼片粥 & 传统红糖茶
桂圆糯米粥
文火黑豆汤 & 鲜虾鱼汤馄饨
小米南瓜粥
秋耳鲫鱼汤 & 肉沫水蒸蛋
苹果派 & 红豆汤
-

卡路里
378.0
326.0
626.0
330.0
468.0
394.0
2522.0

脂肪
14.0g
10.0g
26.0g
10.0g
20.0g
14.0g
94.0g

蛋白质
32.0g
9g
44.0g
12.0g
44.0g
19.0g
160.0g

碳水化合物
31.0g
50.0g
54.0g
48.0g
28.0g
48.0g
259.0g

-
早餐
早加餐
午餐
午加餐
晚餐
晚加餐
总计

餐名
养生四果山药薏米猪肝粥 & 枸杞小米饭
桂圆糯米粥
五谷杂粮煮海参 & 花生猪手堡配糙米饭
江南藕粉
枸杞鲫鱼汤 & 鲜虾水蒸蛋
营养南瓜蛋糕 & 红豆汤
-

卡路里
382.0
326.0
901.0
185.7
302.0
547.0
2643.7

脂肪
6.0g
10.0g
37.0g
0.1g
14.0g
27.0g
94.1g

蛋白质
16.0g
9.0g
58.0g
0.2g
32.0g
21.0g
136.2g

碳水化合物
66.0g
50.0g
84.0g
46.0g
12.0g
55.0g
313.0g

注:部分食材会因季节性或者采购原因产生小的变动,但不会影响菜单的属性。