Vivian Dong-瑜伽教练

TRIBE Nutrition大使

资深瑜伽老师及习练者

拥有15年瑜伽任教经验,擅长流瑜伽和理疗瑜伽

全是瑜视频瑜伽平台合伙人兼品牌老师

在多家知名瑜伽馆任教,包括北京瑜伽苑、全是瑜、圣提瑜伽等。

同时现任外交学院体育教研室教师。


因为我个人比较喜欢西餐,TRIBE Nutrition的多数菜品都可以选择西餐的方式制作或者与中式风味想融合,每一道菜品的食材都很清楚,你知道自己吃的都是什么!而且TRIBE Nutrition选用邮寄食材,让我更放心食品的质量,每道菜都很精致,而且口味也不是很重。我最爱的就是烤三文鱼啦


一天样本菜单
早 餐
烟熏三文鱼配什锦炒蘑菇和法棍面包

热量碳水化合物脂肪蛋白质
547kcal
58g19g36g
464kcal
52g16g28g
午 餐
风味鸡肉配烤菜花时蔬鹰嘴豆
热量碳水化合物脂肪蛋白质
464kcal
59g8g39g
412kcal
52g8g33g
晚 餐
合风烤马鲛鱼配荞麦面
热量碳水化合物脂肪蛋白质
475kcal
54g11g40g
417kcal
45g9g39g
健康零食
维他C蜜 (冷压果汁)
热量碳水化合物脂肪蛋白质
116.5kcal
26g0.5g2g
健康零食
紫菜卷
热量碳水化合物脂肪蛋白质
38kcal
4g2g1g
健康零食
纯素食胡萝卜蛋糕
热量碳水化合物脂肪蛋白质
92kcal
12g4g2g
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